Noiva em Forma | O Resultado
Lembram do post que fiz falando sobre o Antes e Depois da minha irmã? Ela testou o projeto Noiva em Forma da Carina Rosin antes do casamento. Bom, o casamento está chegando, então é hora de ver se teve resultado! A própria Carina Rosin vai contar para vocês:
“Quando conheci a Marina não pensei que fosse ter tanto resultado, ela não estava muito acima do peso. Mas estava sem nenhuma atividade física, trabalhando muito e sem tempo para fazer o programa. Tínhamos 2 meses para tentar melhorar sua postura, tônus muscular e principalmente seu condicionamento físico. Achei que fosse uma missão quase impossível.
Começamos duas vezes por semana, às terças e quintas no horário de almoço. Montei um treino bem dinâmico que misturava exercícos de fortalecimento muscular, exercícios com bola, boxe, corrida e alongamento. Depois de 2 semanas passamos para 3 vezes por semana e a parte de corrida (aeróbia) aumentou um pouquinho. Entramos também com uma dieta específica para Marina (orientada por nutricionista) , e assim continuamos até meio de Setembro quando as coisas começaram a apertar. As provas do vestido e preparativos do casamento muitas vezes precisaram ser na hora da nossa aula, mas mesmo assim a Marina fazia sozinha esteira qdo chegava do trabalho.
Incrível né?!
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Uau, parabéns pra sua irmã e pra Carina também!! Sua irmã será (ou ja foi?) uma noiva muito linda!! Bjos
Cadê foto? rs
Muito bom!! Até nos motiva a voltar à linha e perder alguns quilinhos extras que ganhamos depois do casamento!
Surpreendente!
Nos lugares que eu acho mais difícil de perder medidas, foi onde ela mais conseguiu.
Nossa, quanto resultado em apenas dois meses…
Pena que não estou em SP para partcicipar deste programa.
Pode até não parecer para algumas que precisam perder mais peso, mas foi um ótimo resultado, considerando que pelo q eu me lembre, sua irmã não me parecia nada acima do peso, rs…a diminuição no quadril foi realmente fantástica! Fica de exemplo para as magrinhas sedentárias: é sempre bom arrumar um tempo para fazer exercício! Não precisa virar rata de academia, mas qqr atividade física regular faz uma diferença enorme na saúde geral, na postura e no tônus muscular, e isso vai fazer diferença no seu grande dia 🙂 Parabéns para sua mana!
Olá! Eu sou a Craina do Noiva em Forma e espero vcs para uma aula experimental e conhecer pessoalmente como funciona o programa. Vale lembrar que isto é uma mudança de estilo de vida, e meu maior desafio é fazer vc levar isto para sua vida toda! bjos, Carina!
Que legal!!!
Pode passar o nome da nutricionista?!
E será que a Marina tb poderia dar um depoimento de como foi tudo isso pra ela?
Bjsss
Oi meninas!!
Estou super feliz com o resultado! Em pouquíssimo tempo, além de emagrecer visivelmente ( minha cintura vais ficar incrível no vestido! rs) a grande diferença que senti foi que com o treino específico para mim e acompanhamento da Carina, eu consegui tornear áreas do corpo que NUNCA consegui antes, como braço e pernas, por exemplo, Achava minha coxa grossa e sem definição e agora posso usar shorts tranquilamente! rsrs
Adorei o programa, e tenho que dizer que achava que não ia gostar de ter alguém no pé para me fazer malhar, mas a Carina além de super profissional é uma pessoa super querida, adorei conhecer ela e espero continuar os treinos quando voltar de lua de mel!
As fotos de como ficou acho que só depois do casamento, aí você já me veem de noiva né? Está chegando!
Beijos!
Marina.
Fiquei curiosa pra saber a altura da Marina, porque se ela, que pesava 57 kg precisou perder peso… Eu então terei que fazer redução de estomâgo! kkkkkkk
Tenho 1,65 e peso 62 kg…
Mas falando sério, acho que a parte de tornear e enrijecer é incrível, como a própria noiva disse no comentário aí em cima, mas perder peso… Estou um pouco depressiva agora, pensando na minha obesidade mórbida!
Que máximo esse post!! Eu entrei nesse processo tbm, caso em 12.11 e iniciei dia 16 de agosto um acompanhamento com nutricionista e personal trainer!! e o resultado?? Estou adorandooooooo!!!!
Eu tbm achava que jamais conseguiria seguir as orientações do nutricionista e menos ainda do personal, pois eu não era adepta a malhar! MAs agora estou suuper motivada, pois os resultados são visiveis e os profissionais que estão me orientando estao contentes com os resultados e com isso a motivação para continuar é maior ainda!!
Ainda temos todo o mes de outubro para apertarmos a ideta e castigar ainda mais o treino!!
To adorandoooo.. ao final ponho minhas medidas aqui para voces viu!!
Mas uma coisa é certa: vale muuuuuuito a pena!!!!!
beijosssssssssss
Uaaalll….. gostei dos resultados. Parabéns para a Carina e para a noiva também, perdem 8c de quadril num mole..rs agora é só arrasar!!!
Parabéns, Mari!!!!
Vai ficar ainda mais linda de noiva!!!
Parabéns pelo esforço e pra Carina pelo trabalho!
Bjssss
Incrível a diminuição do quadril e cintura!!! Imagina ela vestida de noiva com essa cintura gente!!!
Parabéns a Carina pelo trabalho e a Marina pela determinação!! Já estou curiosa pra ver o resultado no dia do casamento! rsrs!