Sobremesa Light
Na maioria das vezes as receitas aqui são “engordativas”, nada indicados para noivas esforçadas em manter a forma para o grande dia, né? Pois hoje a receitinha é para as noivas e recém-casadas em dieta equilibrada para manter ou perder peso! Sabe aquela hora que bate uma vontade de comer um doce? Aprendi esta receitinha rápida com minha nutricionista, obviamente não é para substituir refeição por ela, mas como lanchinho da tarde ou sobremesa após o jantar é perfeita. Eu, que amo um docinho, estou adorando esta opção que parece uma bela sobremesa mas tem bem poucas calorias!
Gelatina Diet com Iogurte Desnatado
Ingredientes:
2 xícaras de chá de água filtrada
1 pacote de gelatina em pó diet
1 copo de iogurte desnatado
Modo de Preparo: Ferva 1 xícara de água, dissolva a gelatina e junte o restante da água. Coloque-a em um pirex e leve para geladeira até endurecer. Após endurecer, leve-a ao liquidificador com o iogurte e bata por alguns segundos. Coloque em taças individuais e volte a geladeira para endurecer.
Rendimento de 4 taças com 23 calorias cada uma.
Fiz de gelatina de frutas vermelhas diet e coloquei amoras para decorar 😉
Foto: Fernanda Floret
Amei.. Ainda mais por que sou uma recen casada Diabetica !!!! Amei obrigada Fe
Você é muito phyna Fernanda!!! Até uma coisinha sem graça que é gelatina você deixa atrativo e charmoso!!! Bjssss
Já comi com os olhos e adorei!!! Muito lindo, delicado e fofo!!!?
Adorei a dica, vou fazer agora mesmo!!!!
AMEI!!! hummm
É tudo que estou precisando ultimamente, já que não consigo ficar sem um docinho!
Obaaaa receitinhaaa!
Amei e não vou me exceder nas calorias como de costume…
Bjs Fe.
Opa! É a receita da Karyna, não é? Eu faço tb… Hehehe. Experimenta fazer a de maracujá. Eu coloco as sementinhas por cima pra dar aquele azedinho e combina muito com o sabor do iogurte. A próxima que eu vou fazer vai ser gelatina de morango com iogurte desnatado de morango. Venho contar aqui! Bjos!
OI Andrea, isso memso, da Karyna! Vou fazer de maracujá da proóxima vez seguindo sua dica 😉
Humm.. fiz de limão!! Fica bem cremosinho, né? Agora estou esperando endurecer!! =)
Sobremesa linda e deve estar uma delícia!!!!!!!
=D
Uau! Deu água na bocaaa! Já sei qual vai ser a minha próxima sobremesa na cozinha hehehe 😀